在大城市工作，人们的压力越来越大。为此，很多人都把泡澡作为缓解压力、消除疲劳、改善睡眠的一种最佳方式。尤其是当前正值冬季，天气冷，很多糖尿病患者，也会选择到浴池泡泡澡来改善病情，舒活一下筋骨，但很多糖尿病患者同时又很担心，不知道能不能去泡澡？泡澡时该注意些什么？这些问题困扰着很多糖友。第二炮兵总医院内分泌风湿科主任、主任医师李全民说，对于糖尿病患者来说，有些人可以泡澡，有些人是不能泡澡的。归纳起来，要注意以下6点：
1、糖尿病患者，有皮肤破损的患者不应当泡澡，否认有加重局部感染的风险。伴随心脏病等心脑血管疾病者，应选择适合的温度及空气通畅的空间泡澡，以避免在过高温度，空气不流通的情况下，由于缺氧引起心梗等心血管意外的发生。
2、由于糖尿病患者多数并发有神经病变，末梢神经对温度及疼痛的感觉减退，不能准确的判断是否水温合适，不慎烫伤时又不能及时感知到疼痛，如若不慎就有可能因为一次泡澡而引起较为严重的糖尿病足或其他不可预知的烫伤及感染。因此，40℃以下的水温才适合糖尿病患者。最好能准备温度计测量。最好能准备温度计测量。
3、泡澡时由于消耗大，发生低血糖的风险明显升高，若空腹泡澡，处理不及时则可能出现致命的风险。因此，建议糖尿病患者泡澡前要确保在进餐后，血糖控制相对稳定。同时，泡澡时间不宜过长，建议每15分钟休息一下。
4、泡澡过程中如出现头晕、心慌、多汗等不适，甚至晕厥，多数情况下是由于低血糖所致。故在泡澡之前尽量准备随手可拿到的食物或糖块。发生上述症状时应及时进食糖块，同时最好能检测血糖、血压。因为泡澡过程中不仅可引起低血糖的发生，同时由于血管扩张，也可引起脑供血不足。因此，且不可将泡澡过程中或之后出现的头晕仅当作低血糖发生处理，监测血压也同样重要。
5、尽量避免使用香皂、沐浴露等洗浴用品，避免过度的搓擦。因洗浴用品多为碱性，过度使用可导致皮脂腺破坏，加重糖尿病患者皮肤干燥的状况。其次，过度的搓擦可能会导致不必要的破损，增加了发生感染的风险。
6、泡澡之后如有饥饿感，最好能少量进食。此外，应当仔细检查身体各部位有无破损、烫伤，尤其下肢、足底等不宜察觉的部位。若发现烫伤或破损，及时专科就诊，避免感染加重。
因此，李主任告诉大家，在确认没有皮肤破溃、进餐后，血糖、血压较平稳的情况下，糖尿病患者可以选择适合的温度，泡一次时间不宜过长的澡。
