生活中，我们经常看到，一些男性一坐在椅子上，就喜欢跷个二郎腿，一跷就是半小时，甚至时间更长，可以说，这已经成了男性一个习惯性动作，第二炮兵总医院男科门诊主任医师李军告诉广大男性朋友，跷二郎腿时间过长，对身体会有很多危害，须引起大家的警惕。
首先，跷二郎腿时间过长，会导致腿部血液循环不通畅，站起来时腿会出现麻麻的、胀胀的、酸酸的感觉，这种不适的感觉很久才会消失，有的人阴囊部位也会出汗，长期这样下去，会影响男性生殖健康，也可能导致前列腺疾病。
其次，在长时间跷二郎腿时，两腿会夹得很紧，阴茎和睾丸也被紧紧夹在里面，局部很不透气，大腿内侧和阴茎周围的温度在逐步升高，这种高温直接会“热”得精子受不了，使精子的质量下降，如果时间过长，还会引起精索静脉曲张，严重者甚至还可能影响生育。
因此，为了自己的生殖健康和自己的幸福家庭，李军提醒男性朋友应注意以下四点：
1、尽量不要跷二郎腿，跷二郎腿的时间也不宜过长，最好不要超过10分钟，如果感觉腿部或生殖器很不舒服，立即到室外或通风处呆一会儿，起到散热的作用。如果长时间不舒服，千万不能大意，应到医院找男科大夫咨询一下或检查一下。
2、精子是很娇贵的，长期坐办公室的白领，不能总是坐在椅子上保持一个姿势，每隔1小时左右应站起来活动一下，伸伸腿、扭扭腰、甩甩胳膊，使下身的血液循环更通畅，在调整工作状态的同时，主要是为了保护好自己的精子。
3、要本着对自己健康负责、为下一代和家庭负责的态度，改掉跷二郎腿这个不良的习惯，要时刻提醒自己，也要提醒身边的人。
4、除了跷二郎腿会影响生殖健康外，男性还要努力克服洗澡水温过高、酗酒、食辛辣食物、过度手淫等不良习惯。
