食疗+内调 冬日2妙招赶走"感冒菌"

预防感冒的方法二

每天两手伸开，以掌相搓30次，并向迎香穴按摩十次。

迎香穴：位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中)。

预防感冒的方法三

1、早晨起床后，到室外散步或做体操，加强锻炼、增强体质。

2、早晨起床后，开窗通风，保证空气流通。最好在早、中、晚各开窗通风一次，每次15分钟为宜，既能保持室内空气清新又抑制了细菌的滋生。

3、每天早晨用冷水冼脸，晚上用热水洗脚。

4、每天早晨用淡盐水漱口，可消灭口腔里的病菌。