食疗+内调 冬日2妙招赶走"感冒菌"

制法　　

以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。

功效

薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病毒。

2、红薯姜汤

制法

把一个大地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成薄片，加水煮熟后，再加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯。

功效

地瓜补充营养，生姜可去寒，比较适用于风寒感冒。