最简便：紫苏姜糖茶
对于十分忙碌的上班族来说，则可以泡一杯十分方便的紫苏姜糖茶来暖身。准备紫苏叶10克，生姜5片，红糖适量，将所有材料一起放入杯中，冲入沸水盖盖子闷泡约3分钟就可以了。
紫苏叶含有紫苏醛，能散发出一种特殊的香味，有发汗散寒、行气和胃的功效，与温肺散寒的生姜搭配，特别适合有风寒感冒、咳嗽和呕吐等不适的人饮用。需要注意的是，气弱的人最好不要饮用，另外，由于紫苏叶的独特香味很容易挥发，不要泡太久，尽量趁热饮用。
最暖胃：萝卜茶
中午朋友、同事聚餐，如果不小心吃多了，很容易引起消化不良，这时不妨喝上一杯能去油腻、暖胃的萝卜茶吧。
准备白萝卜30克，红茶适量，将白萝卜洗净切丝后放入锅中，加入适量清水大火煮开后转小火煮至萝卜软烂，然后将红茶放入杯中，冲入沸水，盖上盖子闷泡十几秒后，将茶汤倒入萝卜汤中就可以饮用了。
白萝卜含有丰富的芥子油、淀粉酶和粗纤维，不但可以促进消化、增强食欲，还可以止咳化痰，与暖胃的红茶一起搭配，特别适合冬季由于多食油腻肥甘食物导致的消化不良、内热偏盛的人饮用。
