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吴辰君
有着“美腿君君”绰号的吴辰君,甚至出版了一本与自己绰号同名的美容书,专门介绍自己的各项美腿心得。吴辰君在书中毫无保留地讲解了究竟该怎样同“粗壮大腿和小腿说拜拜”:压腿运动可以减大腿,倒吊双腿可以减小腿。吴辰君还强调,尤其不要忽略平时的走路和爬楼,尽量少开车和少坐电梯,走路时以脚尖着地,提高脚跟,如果觉得肌肉酸酸的,就是在燃烧腿部脂肪了。长期坚持,可以很有效地改善腿型,达到纤腿的目的。
看了上面的瘦腿方法,粗腿的MM赶紧开始你的美腿运动吧,坚持运动练习你也可以拥有明星般的纤细美腿哦!
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