跑步锻炼须谨慎，你必须知道这9件事！

    今天是“奥林匹克日”，不少人喜欢跑步运动，可你知道吗？跑步也可能有生命危险！至今已出现多起马拉松跑步选手死亡事件。跑步时应该如何保护自己？哪些人不适合长跑？空气不好可不可以戴口罩跑？长跑后能不能立即坐下？戳图，科学跑步，转起学习！