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上班族福利:9个方法使您熬夜不伤身

来源:爱美网责任编辑:胡骏2014-12-17 08:10
    2.多喝水

水是人体最需要的物质,经常熬夜的人必须养成定时饮水的习惯,每天饮水4-6杯为宜。渴是人体缺水的信号,表示体内细胞处于脱水状态,如果置之不理,硬熬下去则会影响健康。