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5种天然方法 皮肤自然年轻

来源:人民网作者:王鹏责任编辑:胡骏2014-11-26 08:08

 

外出选步行

步行能够维持肌肉的韧性和强度,提高血液在体内的流动速度,使你感觉更加年轻。每天保持定量的步行,能让你心血管活力增加,最终延长生命。