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5种天然方法 皮肤自然年轻

来源:人民网作者:王鹏责任编辑:胡骏2014-11-26 08:08

 

冥想5分钟

压力会影响身体激素的分泌、细胞修复和胶原蛋白的生成。可以通过转移注意力来减少压力,比如深呼吸和冥想。每天冥想5分钟,可以增加体内含氧量、加快血液流动,让你充满能量。