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宝宝吃蔬菜有8大禁忌

来源:中国好军医责任编辑:胡骏2014-11-25 07:59

6、菠菜吃多

菠菜中富含多种维生素,是很有营养的蔬菜,于是一些妈咪就大量地给宝贝吃,其实,菠菜中含有大量草酸,不宜给宝贝吃得过多。

【正确做法】

应该适量给宝贝吃菠菜。

7、冷藏不当

多数蔬菜适宜的保存温度是3℃-10℃,但黄瓜不能低于10℃,否则会变软,并渗出透明的液体,清香味也会荡然全无。

【正确做法】

黄瓜、西红柿不要放在冰箱内保存。

8、吃隔夜菜

有时给宝贝单独做的菜往往吃不了,有些妈咪就把菜留到次日再给宝贝吃。殊不知这样做会使维生素c、b大量损失,隔夜菜即使放在冰箱内也很容易被细菌污染,引起变质,甚至会发生食物中毒。

【正确做法】

每次烧的菜量不要太多,最好是现烧现吃,这样既卫生又有营养。