3招搞定产后减肥 快速恢复曼妙身材

消除腿部水肿

有时腿部关节及小腿会酸痛或水肿的人，不妨试试以下方法，可以改善不舒服的症状。

做法：先抹精油在手上，轻揉膝盖关节内外侧及小腿，让血液循环加速;也可以在抹上精油后热敷，之后用保鲜膜将膝盖及小腿包起来，使温度提高，精油容易渗透。

功效：如果针对关节酸痛，可以减轻症状、增加血液循环;如果是小腿水肿，不但能消除，同时还能滋润肌肤。但注意孕妇不可使用这个方法。