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3招搞定产后减肥 快速恢复曼妙身材

来源:爱美网责任编辑:胡骏2014-10-30 08:53

大腿按摩

生完宝宝的妈妈,很容易发现自己的腿变粗了,而且比较没有弹性,这是因为产后代谢变慢,脂肪容易堆积,还容易产生蜂窝组织,使得肌肤看起来一粒一粒的,而且会变粗,可以运用手掌按摩内外侧,让大腿恢复弹性。

做法:1.先用精油抹在大腿外侧,用空掌拍打肥胖的地方,再用拳头去揉,注意要按顺时针方向揉,这样才与肌理吻合。

2.大腿内侧也是一样的方法,先抹精油、用空掌拍、再用拳头揉,不过要控制力度,不一定要很重才有效。

3.如果是大腿背面,抹完精油后,先用拍打的方式,再用手指按压。记住拍打时要顺时针往上,可以两手交替拍。

功效:让大腿肌肤恢复弹性,并且紧实,如果再配合运动,很容易就瘦下来,还能恢复曲线。