登录 注册

中国好军医>>健康话题>>妈咪宝贝 >>正文

3招搞定产后减肥 快速恢复曼妙身材

来源:爱美网责任编辑:胡骏2014-10-30 08:53

小腿按摩

通常小腿粗的人多半是萝卜腿,所以按摩重点放在小腿上,也就是肌肉群的按摩。

做法:先找出小腿的中心点,抹上适量的精油,然后用手指按摩整片肌肉,借以缓和肌肤,再用手拍打,让肌肉恢复弹性。记住拍打时要往上拍,才能使腿部肌肉不会松垮垮地往下垂。

功效:通过对小腿肌肉群的按摩,可以加强淋巴结组织,让小腿肌肉紧实。