现在每个家庭都非常重视宝宝的健康，从孕妇怀孕开始就制定了严格的孕育计划!孕妇的健康直接关系着宝宝的成长，所有营养全面的饮食是非常重要的!你们知道孕妇吃什么好吗，生活中孕妇不能吃哪些食物呢?下面就和小编一起来了解一下孕妇注意事项都有哪些吧!
怀孕期间孕妇早餐吃什么好
都说一年之计在于春，一日之计在于晨，早餐是一天当中最重要的一顿!对于孕妇来说就更是如此，孕妇的早餐不仅要吃还要吃的非常健康!孕妇的早餐应该包括哪些营养呢，看看小编给大家总结的这些孕妇营养早餐必须遵循的营养原则吧!
水果
其实对于孕妇来说，选择营养健康的美味水果这也是早餐不能或缺方式，而生活中水果种类很多，而对于孕妇比较好的水果，选择柑橘类的就是最好的，这是因为柑橘类水果中富含维生素C、叶酸和大量的纤维，这能够帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。下面为大家介绍一种营养的水果羹。
雪梨银耳羹
材料：雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。
制作
1.雪梨清洗干净直接切片，银耳使用温水泡软时去掉硬根
2.锅中加入适量清水，直接放入梨、银耳、冰糖，一起炖煮半个小时后即可食用。
