登录 注册

中国好军医>>健康话题>>全民保健 >>正文

午休有讲究 睡好益处多

来源:健康网责任编辑:胡骏2014-10-14 07:43

大小毛病不犯了

研究表明,每天午睡半小时可减少30%患心脏病的风险,这可能得益于午休能舒缓心血管系统,并降低人体紧张度;另外,工作压力超重会使人的血压升高,而午睡片刻则会有助降低血压。