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3、罗汉果茶去火最合适
罗汉果五花茶它具有去痰火除燥咳等功效。一般都是将它放凉了再饮用的。当然,在天气转换的时侯应该多饮用。与此同时,这款茶味道中还带有5种干花的浓郁花香,这对于北方人来说,喝起来感觉非常特别。在炎热的夏季,经常饮用还可以起到很好的生津解渴、肠排毒润、除湿清热的作用。
将罗汉果用流动水冲洗干净,同红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中。在汤锅中加入冷水,用大火煮沸,再转小火慢慢煮制约2小时。待锅中余下的汤水仅剩1/3时,将五花茶的料渣滗除即可。
4、按摩三大穴位
中医认为,人体有三大“去火穴”,常按摩这三大“去火穴”,可除燥去肝火。
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。内庭穴是在第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指揉100次即可。
太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经,因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。
如果把你的手放在太冲穴上,稍微用点力你就会感觉非常疼痛,这就说明了你的肝火比较旺盛,那么更要多按摩这个穴位。不过,记住在按摩太冲穴前,一定要先用热水泡脚大约10分钟,然后再用大拇指自下向上推揉,约3分钟就可以了。
合谷穴最好找了,我们平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经,并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等症状,就可以按合谷穴来消消火。由于这个穴位按摩起来也比较方便,因此没有固定的次数,有空的时候按一按合谷穴就可以。