天气越来越冷了，伴随着冷，还有干燥。秋天的饮食要以“润”为主，那么今天给大家介绍秋天的“润”圣品——蜂蜜，让大家滋润度过秋天。
蜂蜜的功效
蜂蜜有润肺保肝、改善胃肠功能、抗菌、改善睡眠，促进新陈代谢的功效，对心脏病、高血压、肠胃病、肺病及神经系统疾病都有一定的疗效。蜂蜜还有两条特殊功效：
1、恢复疲劳，尤其是熬夜后脑疲劳。蜂蜜中含有丰富的脑神经元营养物质，其中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，从而达到恢复的目的。
2、消除大餐后的积食，改善胃肠功能。蜂蜜能促进胃酸分泌、增强胃肠蠕动，这也是为什么早晨喝蜂蜜水防治便秘的原因了。
