改善体质的8种饮食方法

来源：搜狐责任编辑：胡骏2014-09-30 08:16

改善气郁体质的饮食方法：改良四物汤

原料： 黄花菜（海带）、黑木耳、豆腐、黄豆芽各适量，盐、素油、味精各少许。
制法：将原料一一洗净，共入锅中加水适量煮汤，待熟加调料即成。
用法：佐餐常服。
备注：黄花菜俗称忘忧草，具有宣发镇静的作用适合气郁偏上焦的人使用，海带则适合气郁偏中焦的人使用。