改善体质的8种饮食方法

改善体质的8种饮食方法

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• 改善阳虚的饮食方法：附子粥

  原料：炮附子10克、炮姜15克、粳米100克

  制作：先将两药捣细，过箩为末，每取10克，与米同煮为粥。

  用法：空腹食用。

  备注：附子有毒，会因炮制或煎法不当，或者用量过大而引起中毒。中毒主要表现为：口腔灼热、发麻、流涎、恶心等，所以用量不宜过大。