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清晨空腹喝杯水 十个减肥方法轻松减肚子

来源:中国健康网责任编辑:程刚毅2014-08-26 00:17

6、时刻保持腹部紧张状态

平时要注意保持腹部紧张,可以做一些小动作,比如捡书动作、仰卧起坐等。或者时刻记住保持腹部紧张状态,注意收紧腹部,抬头挺胸。每天都保持这样的状态,就能轻松甩掉腹部赘肉。