登录 注册

中国好军医>>健康话题>>生活窍门 >>正文

清晨空腹喝杯水 十个减肥方法轻松减肚子

来源:中国健康网责任编辑:程刚毅2014-08-22 07:15

小肚子是困扰很多人的难题,特别肚子是一圈圈的赘肉更是情何以堪?怎样减肚子赘肉呢?今天就推荐大家十个减肚子赘肉简单方法。

1、早餐喝黑咖啡

许多人都喜欢喝黑咖啡保持身材。黑咖啡具有利尿的作用,可以立即消肿。同时咖啡中的咖啡因可以刺激副交感神经,可以起到促进肠胃蠕动的作用,早晨排便更加顺利。现煮的黑咖啡减肚子的效果是最好的,因为现煮的黑咖啡咖中啡因含量要高一些。