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喝水减肥方法 24小时时间表大揭秘

来源:爱美网责任编辑:胡骏2014-08-19 07:24

现在人人都强调喝水能减肥,到底应该怎样喝才能减肥呢?小编给你喝水时间表,让你轻松喝水,轻松瘦。

喝水能减肥不假,为何我每天都喝水却不见瘦?那就是你没掌握喝水的正确时间,随便乱喝,该喝时不喝,不该喝时却猛喝,这样又怎么会瘦得了呢?小编给你们制定正确的喝水时间表,让你只是喝水就能瘦不停。

一、早上起床后喝水

每天早上起床后喝一杯水,可以刺激肠胃,促进肠胃蠕动,帮助通便。也能补充身体一夜代谢所消耗的水分,加快新陈代谢。如果有便秘困扰的人,早上起来可以喝一杯凉水或者一杯蜂蜜水,凉水对肠胃的刺激效果更明显,而蜂蜜水能润肠,都是对排便有帮助的。