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10种减肥方法优劣大比较

来源:中国健康网责任编辑:程刚毅2014-08-17 13:58

十八.补水补维生素减肥法

减肥运动之后的及时补水,对减肥起到辅助作用。水分的吸收可以帮助新陈代谢的加快和电解的平衡,在运动过后应该进行适量的饮水,最好是有矿物质运动型饮料;而维生素的补充则会使人保持身体的健康,并且维生素可以在某种程度上加速脂肪的燃烧。