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酸奶核桃鸡肉 九种食物帮你远离糖尿病

来源:人民网责任编辑:程刚毅2014-08-17 09:14

2.酸奶

奶制品中丰富的钙可以帮助提高胰岛素水平。酸奶中的益生菌也可以帮助控制血糖水平。需要注意的是,酸奶要选择含糖量在10%以下的。