中医养生：食疗方治疗高血压更有效

2、莲子银耳山楂汤

材料：莲子、银耳各100克，鲜山楂50克，白糖适量，柏子仁少许。

做法：

(1)莲子用清水浸泡30分钟;银耳温水浸泡，涨发后洗净切成瓣.莲子放人碗中，柏子仁洗净，山楂洗净去核。

(2)锅内加清水1000毫升，放入所有材料煲2小时。

(3)放入白糖，两分钟后起锅，装汤碗，即成。

主治：高血压、神经衰弱、心烦失眠多梦、年老体弱冠心病。