野外训练当心肾损伤

发现蛋白尿及时找原因

运动性蛋白尿属暂时性、良性的蛋白尿，这种蛋白尿通常发生于运动后，剧烈体力劳动或大量运动促使健康人的尿蛋白排泄增加，影响了肾小管对蛋白质的重吸收能力而出现蛋白尿，休息后可迅速消失。蛋白尿的程度与运动量、运动的强度及持续时间有密切关系。发现蛋白尿时,要查找原因，若为一时运动量过大所致，则加强适应性训练，逐渐增加运动强度及时间，调整运动量和加强医务监督便可防止，若有肾脏器质性改变，应及时治疗。