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孕妇禁忌:3大关键营养素!99%孕妇吃不够

来源:中国健康网责任编辑:胡骏2014-08-05 07:33

补充阅读:孕妇零食 孕期解解馋

怀孕期间孕妇的营养对孩子和妈妈都非常重要,怀了孕的准妈妈往往很喜欢吃东西,尤其是零食,但很多人却被长辈告之怀孕期间不宜多吃零食,这使许多原本爱吃零食的孕妇感到很遗憾。其实,并不是什么零食都不能吃。那么,哪些什么是妇女能吃的零食呢?以下给您总结了下:

1、全熟的白煮蛋:随时可以取得的蛋白质。

2、猕猴桃:完美的维生素c来源。