登录 注册

中国好军医>>健康话题>>生活窍门 >>正文

菠菜PK卷心菜 五种蔬果补钙胜牛奶

来源:美食天下责任编辑:胡骏2014-08-04 09:40

5、高丽菜

含有维生素K,可以起到抗骨质疏松的效果。维生素K可以帮助身体吸收维生素D和钙质,它是预防身体骨质疏松不可或缺的营养成分。