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第二种:黄花鱼
目前正值夏季,黄花鱼是最好的选择。黄花鱼的鱼肉中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等人体必需营养元素,而且鱼肉组织柔软,对孩子的消化吸收有好处。黄花鱼的鱼肉呈蒜瓣状,不含碎刺,孩子食用起来更加安全。
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