上班族，让我们健康过周末

七、起码到户外一次。

很多白领因为工作而造成精神压力大，心情也不好，这虽然还不构成疾病，但很容易形成长期慢性的疲惫，所以减压舒心尤其重要，不如在周末安排一天的外出，逛街也好、郊游也好，都对舒缓压力非常有好处。

小编建议：上班族美眉不要因为工作而抱怨没有时间保养自己，不要等到身体出现状况才开始后悔，更不要等到容颜苍老才开始紧张！那就抓住周末的时间好好给自己保养保养吧！