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上班族:如何应对星期一综合症

来源:健康时报责任编辑:欧阳大名2014-07-09 09:12

核心提示: 据了解,绝大多数白领或多或少有“星期一综合症”:经过周末双休日的娱乐和狂欢,身体劳累没能得到完全的恢复,每逢星期一上班时,出现不同程度的疲倦、慵懒、健忘、烦躁等不良情绪,不能适应和进入到工作状态。

“星期一综合症”该如何应对

据了解,绝大多数白领或多或少有“星期一综合症”:经过周末双休日的娱乐和狂欢,身体劳累没能得到完全的恢复,每逢星期一上班时,出现不同程度的疲倦、慵懒、健忘、烦躁等不良情绪,不能适应和进入到工作状态。心理专家认为,避免“星期一综合症”要从周末着手,要留有休息的时间,做到张弛有度。