登录 注册

中国好军医>>健康话题>>全民保健 >>正文

腹式呼吸减肥方法 让你躺着都能瘦瘦瘦

来源:中国健康网责任编辑:胡骏2014-07-14 07:37

核心提示:各种各样的减肥方法让很多MM很难选择,下面减肥编辑根据功效推荐了几个很实用的减肥方法,坚持练习下去腿部腹部一定会瘦下来的。

一、粗盐法

粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷。

方法一

在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腿部。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。

方法二

洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙。

如果你的肌肤比较敏感,则改用一种比较细的“沐浴盐”。