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缺乏睡眠容易变笨 6种身体症状提醒你补眠

来源:爱美网责任编辑:郝思嘉2014-07-13 07:13

 

一个人的一生中,有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。良好的睡眠能补充人体的足够能量,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环。因而,如果你的身上有以上6种症状,赶紧调整吧!