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缺乏睡眠容易变笨 6种身体症状提醒你补眠

来源:爱美网责任编辑:郝思嘉2014-07-13 07:13

 

5、怕冷

如果你忍不住的想要擤鼻涕,并且看起来好像永远无法停下来,那么你可能需要评估一下你的睡眠时间表。洛杉矶时报2009年曾报道过一项相关研究。研究结果显示,那些每晚睡眠少于7小时的人比每天至少睡8小时的人感冒风险增加了3倍。