登录 注册

中国好军医>>健康话题>>全民保健 >>正文

清晨空腹喝杯水 十个减肥方法轻松减肚子

来源:中国健康网责任编辑:胡骏2014-07-12 10:22

9、饭后散步30分钟

饭后不要马上坐下来,不妨到户外去散散步,多走动走动,大概持续30分钟,不仅有助于肠胃的消化,还有助于减大腿,轻松又简单。