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洋葱杀菌防骨质疏松 五种蔬果补钙胜牛奶

来源:美食天下责任编辑:胡骏2014-07-11 13:34

乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。

豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。