登录 注册

中国好军医>>健康话题>>中医养生 >>正文

养生必看:九大顶级“护心”食物

来源:人民网责任编辑:欧阳大名2014-07-11 09:41

 

2、薏仁

降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输燕麦。它属于水溶性纤维,可加速肝脏排出胆固醇。

吃法:薏仁汤易增加热量,最好将薏仁煮成饭。