登录 注册

中国好军医>>健康话题>>两性健康 >>正文

吞津护足 老中医秘不外传的补肾8招

来源:人民网责任编辑:胡骏2014-07-04 15:59

2、护好自己的双脚

足部保暖是养肾的一种方法这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。