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9种睡觉方式短命10年 你中招了吗

来源:新浪健康责任编辑:程刚毅2014-07-03 07:31

 

五、忌睡前饮浓茶、喝咖啡

浓茶、咖啡属刺激性饮料,含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质,睡前喝了易造成入睡困难。