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减肥方法:如何消除腹部赘肉 空腹喝水两大杯

来源:中国健康网责任编辑:姚远2014-06-23 08:30

9、饭后散步30分钟

饭后不要马上坐下来,不妨到户外去散散步,多走动走动,大概持续30分钟,不仅有助于肠胃的消化,还有助于减大腿,轻松又简单。