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减肥方法:如何消除腹部赘肉 空腹喝水两大杯

来源:中国健康网责任编辑:姚远2014-06-23 08:30

6、时刻保持腹部紧张状态

平时要注意保持腹部紧张,可以做一些小动作,比如捡书动作、仰卧起坐等。或者时刻记住保持腹部紧张状态,注意收紧腹部,抬头挺胸。每天都保持这样的状态,就能轻松甩掉腹部赘肉。