喝豆浆的九大禁忌，健康早餐搭配好

来源：人民网责任编辑：涂凌晨2014-06-22 08:34

8、忌空腹喝

空腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。