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十大伤胃食物大曝光 吃错会得胃炎胃溃疡

来源:三九养生堂责任编辑:姚远2014-06-19 07:08

现在的生活节奏越来越快,人们对于健康也越来越重视,而大多数人多多少少有一些胃方面的问题。那么你知道如何养胃吗?胃不好吃什么养胃呢?今天,就让大家随着小编来看看这些健康饮食小常识。

1.薄荷

薄荷能够有效的放松食道括约肌,从而增加泛酸的几率。吃含薄荷的东西都要小心,像薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖之类的。

 

2.汽水和果汁

这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。

3.咖啡

咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。