运动需谨慎，五种体质要注意

4.冠心病患者如何运动？

（1）运动类型

各种类型的运动均可改善冠心病人的病情，但以有氧运动效果最佳，如慢跑、游泳、快走、打太极拳、骑自行车等。

（2）运动强度

锻炼宜循序渐进病人参加运动，应从小运动量开始，遵循缓慢柔和的原则，逐步增加运动量，运动强度不宜过大。40岁以上的心脏病患者，锻炼时最高心率以每分钟不超过120次为宜，有心绞痛史的患者锻炼时的最高心率宜在每分钟110次以下。