白领眼睛最累 饮食护眼5攻略

阅读时什么颜色的灯光对眼睛比较好?

一般来说，人们在阅读时，最常使用的灯光，有日光灯、灯泡及黄色太阳灯。原则上，阅读者只要坐姿端正，阅读习惯良好;然后根据个人习惯，无论选择那一种颜色的灯光，对眼睛都不会造成很大的伤害。

不外要做比较，日光灯灯管，经过不断闪烁在发光;这种闪烁程度的不安定性，远超过了太阳灯及灯泡。它就像在看电视时，画面是由很多画面，不断衔接组合而成一样。

人们眼睛的瞳孔，会由于这样的闪光，不断地放大、缩小而颤动着;所以阅读时，使用太阳灯或灯泡会比较好。