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掌握24小时喝水时间表 排毒减肥醒脑

来源:爱美网责任编辑:姚远2014-06-18 07:22
 
 
四、晚餐前喝水

同样在晚餐前喝水能增加饱腹,降低食欲,还有利于溶解晚餐摄入的盐分,使身体不至于因摄入过度盐分而缺水。缺水会影响大脑的正常工作。