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夏天每日喝水时间表 减肥排毒轻松瘦

来源:爱美网责任编辑:胡骏2014-06-17 07:15

四、晚餐前喝水

同样在晚餐前喝水能增加饱腹,降低食欲,还有利于溶解晚餐摄入的盐分,使身体不至于因摄入过度盐分而缺水。缺水会影响大脑的正常工作。