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减肥方法:10款食物越吃越瘦

来源:人民网责任编辑:胡骏2014-06-16 07:10

 

9.柿子椒  

热量:22 大卡(100克可食部分)  辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力,帮助抵御各种疾病。夏天人们容易热伤风,而且经常外出,接触外界环境多了,感染病毒的机会也增多,所以需要提高自身免疫力。