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减肥方法:10款食物越吃越瘦

来源:人民网责任编辑:胡骏2014-06-16 07:10

1.竹笋  

热量:19 大卡(100克可食部分)  竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。